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お腹の具合がよろしくない ダイエットにもいいヨーグルト探し

こんにちは、今日はオイシックから荷物が届くはずなのですが、
まだ受け取れていません。

にしても、具合が良くありません、
昨日むしむしして眠れなった><
それに加えて腹痛が・・・

最近とあるTV番組を見て
ダイエットにハマっています。



こちらで紹介されているのですが
腸内環境を整えてくれるらしく、ダイエット以外も
  • 肌が潤う
  • 睡眠が良くなる
  • 疲れにくくなる

など判断基準にもなるらしいのですが
僕はダイエットよりこっちが目的で
ヨーグルト探しをしていました。

とりあえず、普段ヨーグルト食べていなかったので
スーパーで安売りしていた
明治 ブルガリアヨーグルトプレーンを購入しました。
そのまま食べには酸っぱくてきつすぎます。
そのまま3週間食べました

普段、便秘がちでしたが
毎朝トイレにいくようになりました。

しかし、味がきつい
一回目で当たり引いたような感じがしましたが
もう少し食べやすいのを求めて

つぎは

朝食 ビフィックスを購入しました

しかし、なんかお腹の具合がよくありません
腸内環境が変わったせいなのでしょうか分かりませんが
最近下し気味です。

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じゃがバタ

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月5万円で生活する!! 

1_ポイントサイト
2_アフィリエイト
3_せどりを行っていきます。

また買ってよかった、
買ってはいけない物を
中心に紹介していきます。

気になる、節約法などありましたら教えてもらえると
実践して報告いたしますので、気軽にコメントやメッセージをください。



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